Vol.1TR（トレーニング）って何？〜“練習”との違いとは〜
✓こんな人におすすめ！
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「トレーニング」と「練習」の違いがよくわからない
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指導ライセンス講習で聞いた「TR理論」がしっくりきていない
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サッカーの練習を“ただの繰り返し”にしてしまっている気がする
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スペインやヨーロッパの指導スタイルに興味がある
✓このシリーズを読むことで得られるもの
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トレーニングの本質がわかる
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メニューの“設計力”が身につく
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選手の「自発性」を引き出す指導に近づける
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サッカーの原理原則とリンクした指導ができる
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指導の“引き出し”が増える
✓読み終えた頃には…
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指導に「明確な意図と設計」が宿るようになる
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トレーニングメニューに意味と流れが生まれる
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選手の変化・成長に気づきやすくなり、指導が“楽しく”なる
「毎日一生懸命練習しているのに、なぜかうまくならない選手がいる」
「同じメニューをやっているのに、効果が出る選手とそうでない選手がいる」
そんな経験はありませんか？
もしかすると、その原因は「練習」と「トレーニング」の違いを理解せずに、“ただ繰り返す”ことが目的になっているからかもしれません。
この章では、JFAの指導者ライセンスやスペインのコーチ養成機関で学ぶ「TR理論」の基礎として、そもそも「トレーニングとは何か？」という問いから出発します。
Topic1「TR（トレーニング）」とは？
サッカーの指導現場でよく使われる「TR（トレーニング）」という言葉。
一見、「練習」と同じように聞こえるかもしれませんが、実は明確な違いがあります。
日本サッカー協会（JFA）やスペインの指導者養成機関では、TRを以下のように捉えています：
「目的を持った計画的な学習プロセス」
つまり、TRとはただ身体を動かすだけの「繰り返し」ではなく、選手が自ら気づき、理解し、変化・成長していく過程そのものを意味します。
Topic2「練習」との違いとは？
▶ 練習（Practice）：
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技術の反復・習熟が中心
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コーチ主導の指示型
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一方向的
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成果が「できる・できない」で評価されがち
▶ トレーニング（Training）：
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課題の発見・解決が目的
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選手の“自発的学習”が中心
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相互的・多角的
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プロセスと気づきの連続で評価される
Topic3 TR理論の基本的な考え方（JFA × スペイン）
▶ JFAの考え方：
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「トレーニング」は“ゲームからの逆算”
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TRの目的は、試合の中でプレーを向上させること
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年代・レベルに応じて、徐々に複雑な状況設定にしていく
▶ スペインの考え方：
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「選手は自ら学ぶ存在」
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コーチは“学びの場”を設計するファシリテーター
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TRは、判断（decisión）を鍛える場
どちらも共通しているのは、
「トレーニングとは、“試合に生きる判断と実行”を鍛える行為である」
という点です。
Topic4 指導者にとっての気づき
TRの本質は「選手に変化をもたらすこと」。そのためには、以下のような視点が欠かせません。
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トレーニングの目的を明確に持つ
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選手の自発的な気づきを引き出す
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単なる“ドリル”で終わらせず、“ゲーム”とのつながりを意識する
Topic5 この章のまとめ
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「練習」と「トレーニング」の違いが明確になる
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サッカー指導におけるTRの目的と意味を理解できる
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日本とスペインのTR理論に共通する本質を知ることで、自分の指導を見直すヒントが得られる
✓次回予告
【第2章】「アナリティックって何？」〜技術を分解して理解する〜
👉 技術習得の“第一歩”となるアナリティックTRの正体に迫ります！
