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コーディネーショントレーニングは何歳まで効果がある？という問いに、年齢別の特徴とアプローチを丁寧に解説。小学生〜高校生、さらには大人への応用方法も紹介します。

コーディネーショントレーニングは「運動神経」を育てるだけじゃない。集中力・感情コントロール・協調性など、子どもたちの“生きる力”を伸ばす土台として、教育的にも価値がある取り組みです。

「どうやって日々の練習に組み込めばいいの？」指導者が悩みがちなコーディネーショントレーニングの設計方法を、目的設定・時間配分・年齢別アレンジの観点からわかりやすく整理しました。