保護者向け情報｜Piece

タンパク質不足ほどタンパク質を食べられないタンパク質不足は膵臓の外分泌消化酵素の生産性が落ちる。だから食べろ！食べろ！と言っても実際問題たべられないタンパク質不足だからと言ってプロテインを取るこれまた間違い💦 タンパク質分解酵素が少ないのにプロテインという添加物と糖質を入れても意味が無いというかプロテインはタンパク質不足の人のものでは無い。 知らずに取り続けると腸内環境が悪化して違う病気を引...

やっぱり亜鉛不足です子供から大人まで。亜鉛って味覚が変わるだけじゃない粘膜を強くして外から菌やウィルスを入れこまないとかアトピー対策に皮膚の機能を強くするとかビタミンAが必要なだけどそのビタミンAを取り込むのに亜鉛が必要なのみんなビタミンを取ればそれが作用すると思ってるよね？全てそうじゃないからねちゃんとお手伝いしてくれるミネラルが必要なんだよ覚えててね！加工食品を頻繁に食べてたりお菓子を毎...

夏合宿や遠征時の泊まりの時、選手達の食事の様子を観察しています。そうすると大体普段の様子がわかります！めちゃくちゃ食べる選手、全然食べない選手。進んで食べる選手！なんか食に興味がなくただ食べてる選手。やはりめちゃくちゃたべ進んで食べてる選手はほんと今後ぐーんと伸びる傾向が多いと感じます。 逆にそれ以外の選手は成長痛がひどかったりと故障も多いような気もします。サッカーの練習も大切ですが、同時に...