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ドイツ🇩🇪練習メニュー①ドリブルからシュート
U-12のTR動画です!!まずシュートする選手がラダー(アジリティ)を行い終わったらパス、ドリブルしポールを周り次のポールを周り反対のゴールへシュート!!狭いコートでも有効的なTRになると思います。まずこのTRから次のTRと発展していきます。全体が集中して行わないとグダグダになるので注意とコーチングが大切です!!
ここからアドバイス&ポイント!!
ポイント・ポールのところで反...

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GKにおけるPK理論
高校サッカー選手権では全国大会でも延長なしの即PK戦、ワールドカップにおいてもトーナメントにおいてPK戦に必ず縺れるチームが存在する。PK戦は運か実力か、と議題に上がるなどサッカーにおいて注目をその度に取り糺されるPK論争。このPK戦について私が誰にでも一定の効果を得られた理論をここで説いて行きたいと思う。
そもそも前提にお話ししたいのが、PK必勝法に絶対はないということ。PK戦における守備...

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ケルン街クラブの練習風景
少し驚いたのがテニスボールを使ってTRしていたところです。南米では良く見られる光景だと思いましたがドイツでもテニスボールを使ってアップしてました。大きいマーカーをジャンプしてキャッチなど遊びながら楽しくTRしてました。このあとこの選手達は人工芝に行きTR!!

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5VS2♻️5VS2
5人✖️3チーム・ロンド(5対2)
・コートチェンジのパスを入れられたらDFが移動
・ボールを奪われたら反対コートに2人入り5対2
・奪ったら待機している3人が入り5人になり反対側でロンドしているパスを受ける
すごく良いTRでした!!選手も集中していてトランジション時も早く移動し良い判断が随所に出ていたと思います。ぜひTRに取り入れてみてください!!

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オランダU-11のTR動画
オランダU-11のTR動画になります!!シンプルなTRですがクセのある選手は相手が離れていても背中を向けて自分の状況だけでターンしているところを注意されてました。シンプルにターン、もしくは相手の力を利用してターン、周囲の状況を見れるか?シンプルに敵と入れ違えるような方向転換を求めていたように見えました。ぜひ動画を見てオリジナルTRを作成してみてください!!

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フロントダイビングの導入トレーニング
になります。GKがボールにアタックし、ボールを奪うプレー。接触プレーや、走りながらプレーするので身体を守る。最短でボールに向かうなど技術が求められます。動画を通して構成要素も分かりやすく解説していますので参考にしてみてください。

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ローリングダウンの基礎トレーニング
ローリングダウンの基礎トレーニングになります!身体の安全な倒れ方を段階的に行うことでセービング技術が向上します。導入期のGKにおいて非常に大切なトレーニングですので必見です。動画で行ってる選手も初めて習う選手もいます。徐々に上達しているのがわかると思うので是非参考にしてみてください。

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オーバーアームスロー
オーバーアームスローの投げ方について。小学生年代だとどうしてもドッジボール投げのような肘を曲げた手投げをしてしまいます。ただ、サッカーボールではボールが重く、遠投を求められるためパワーが出ません。そこでオーバーアームスローの構成要素はどのような原理なのか解説しながらデモを行った動画になります。参考にしてみてください。
ここからはさらに詳しい説明になります!!

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ビルドアップ(GK)
ビルドアップトレーニングになります。小学生から高校生全て対象になる簡単なトレーニングですが、意外と意識付けに必要なトレーニングになります。オーガナイズはペナルティアークとペナルティエリア角の間くらいでトライアングルパスを行うだけになります。
✅ポイントはボールをもらう前、移動中、出したあとに視野の確保ができているか。とその中でのパスの質がポイントになります。出した蹴り足がサポートの一...

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クロスの対応(初級)
最後は手投げでクロスボールを投げるトレーニングになります。投げる方はタッチラインに立ちます。
それによってキーパーはゴールではなくスペースを思い切り守れるポジションや意識が持てるからです。そしてコーンをターゲットとし、そこに向かって投げます。それをキーパーが空中で奪うというのがこのトレーニングの目的になります。✅キーパーコールは決断した瞬間に大きな声で発するのがポイントです。