保護者向け情報｜Piece

ACL（前十字靝帯）の損傷はサッカー選手に多い重大な怀指の一つ。仕組みとリスクを知っておきましょう。 ACLとは？ 脈骨（膝下の太い骨）の前方移動を制動する靝帯です。損傷すると止まった時や動き出しの際に膝下が前にガクっとずれる感覚が生じます。ブレーキではなくタイヤが外れるイメージです。 PCL（後十字靝帯）について PCLは膝関節後方の制動に役立っています。少し弛んでいても気にならない程...

根塚先生は世代別代表のサポートもされていたドクターです💪以前お世話になったご縁もあり今回ご相談させて頂いたら即快諾して頂きました！！本当にありがとうございます！！最近の先生の記事！！ 経歴・職歴 富山医科薬科大学（現富山大学）医学部卒業 1991年～富山医科薬科大学（現富山大学）整形外科学教室入局、附属病院以後大学関連病院にて研修。 1998年～富山市内医療機関勤務整形...

日本に帰ってきて今回も驚くくらい時差ボケなく頑張っています💪帰国した日は22時からオンライン会議で次の日またぎ終わりで朝から通常どうり！！週末はチームの大会参加と、ハードなのか夢見てたかのようなドイツ遠征が一瞬だったような感じです。それだけ充実してた証です！関係者の皆様ありがとうございます！遠征に行った選手達も頑張っているLINEきて嬉しく思います。遠征参加メンバーはこのまま継続サポートして...

実は先日ドイツ遠征の最中に大怪我の対応をしました！同行してる選手達には普段から怪我対応やテーピングなどメディカル的な部分もサポートしていますがまさかその横で大怪我が発生するとは思いませんでしたがいつでも準備はバッチリです！！   この反対側は高校生がTRしていました！練習参加している選手の様子を見ていながら高校生の練習も見ていました。先に終わった小学生の選手と話をしながら、高校生の練習激しい...

見た目でわかる栄養状態※栄養士の私の勝手な基準です ●プヨプヨして張りがない →糖質取りすぎ ●ツヤがない →油不足 ●乾燥 →水分不足 ●髪のハリツヤが無い →タンパク質と亜鉛不足 ●細すぎる →カロリー不足 ●スタミナがない →糖質とビタミンB不足 体を作っているのは栄養ということは何を整えると体が作られるのかは簡単にわかる！とにかく栄養を入れないと始まらない加...

こんにちはpieceスタッフ薬剤師飯田です！今回はスポーツファーマシストについてお伝えしたいと思います。みなさんスポーツファーマシストって言葉聞いたことありますか！？大半の人は初めて聞いた言葉だと思います。まずスポーツファーマシストには薬剤師資格を持ってる人が専門講習をうけてなる事ができます。スポーツファーマシストの仕事はスポーツ競技者や指導者、スポーツを楽しむすべての人へ薬の正しい使い方な...

《 足首の捻挫(足関節腓骨遠位骨端線離開)》 足関節は内側から脛骨、外側に腓骨、それらに収まるように距骨という3つの骨で 構成されています。成長期にある子供の骨には骨端線とよばれる成長を司る軟骨の 層が脛骨と腓骨に存在します。 軟骨(骨端線)はX線にうつらないので骨の隙間のようにみえます。 個人差はありますが15~17歳くらいまでにはなくなり、ひとつのしっかり...

ケガの予防と対応 ケガの種別において外傷と障害を正確に判断することがその後の対応に違いがある ため、選手が痛みを発症したときに判断することが重要となってくる 外傷とは一度に外から大きな力が加わることで生じるケガで骨折や捻挫、打撲、肉 離れなどがあります 障害とは外から持続的に同じ部位に負荷がかかることで生じたケガで疲労骨折や関 節...

成長痛で悩んでいませんか？毎日のケアで痛みを軽減できる方法をお伝えします。 成長期に多い痛みの原因 多くの選手が踵や膝の痛みに悩まされる時期があります。骨が急激に伸び、筋肉が追いつかず柔軟性が低下することで、今までの感覚とずれが生じます。 「体がギシギシする」「スピードに乗れない」「キレがない」——こんな状態からスランプに降るケースも少なくありません。 大切なこと 怎がないで基本...

「子供が踵を痛がると言っている」——靴が合わないのかな？と思ったら、それは「シーバー病」かもしれません。 シーバー病とは？　 主に10歳前後の子供に多く発症する「骨端症」の一つです。サッカーや野球などのスポーツ後に踵がジーンと痛み、つま先歩きになるのが典型的な症状です。靴を常に履くため痛みが出やすく、酷くなると靴を履くこと自体が痛くなります。 オスグットとの違い オスグットは膝に起きる同様...